全國: 酒精及咖啡因混合飲用 並非好選擇

2022年5月10日 (天下衛視記者報導）

根據聯邦疾控中心2017年的資料有31%的19嵗至28嵗的美國成年人報告當年飲用酒精混合能量飲料一次或以上

然而專家認爲將咖啡或其他含咖啡因的飲料與酒精混合併不是個好主意

健康網站Healthline指出當兩者混合會讓人感覺比只喝酒更有活力

原因是咖啡因是一種興奮劑而酒精是鎮靜劑 混合飲用會增加飲酒過多的風險因爲咖啡因會掩蓋酒精的影響導致喝了很多酒但感覺不明顯 從而加大酒後駕駛、受傷或更嚴重後果的可能性

除此之外也有其它原因要限制混合飲用咖啡因和酒精將這兩種飲品混在一起會加快心跳。有營養學家指出這種混合飲品有潛在的危險尤其是對有心臟病人士

由於混合飲品容易讓人飲用更多酒精容易導致高血壓，飲用很多酒精會增加一種叫腎素的激素從而導致血管收縮

營養學家也警告酒精與咖啡因混合飲用會讓焦慮和抑鬱更嚴重。例如混合酒精而飲用太多咖啡因的時候會導致睡眠問題影響第二天甚至之後幾天

飲用太多這類混合飲品也會導致缺水和腸胃問題

因此專家建議不要將酒精混合咖啡因變成習慣的飲料